هرس ذهن(راهنمای عملی برای زندگی بدون نگرانی، اضطراب و افکار منفی) – استیو اسکات -بری داونپورت – صدف حکیمی زاده – آموخته

توضیحات

اين کتاب مجموعه ‌اي از تمرين‌ها و راهبردهايي عملي است و فقط خواندنش به کارتان نمي‌آيد. به‌هم‌ريختگي ذهني دردي است که بيشتر ما به آن گرفتاريم و اين کتاب مي‌تواند داروي شفابخش شما باشد به شرطي که خوردن منظم آن را پشت گوش نيندازيد.