توضیحات
یوگا نوعی ورزش باستانی است که بر قدرت، انعطافپذیری و تنفس برای افزایش سلامت جسمی و روانی، متمرکز میباشد. این عمل در حدود ۵۰۰۰ سال پیش در هند آغاز شد و در حال حاضر در مراکز تفریحی، باشگاههای ورزشی، مدارس، بیمارستانها و جراحیها، آموزش و مورد استفاده قرار میگیرد. علاوه بر این، تمرینهای منظم یوگا، برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی، افسردگی، کمردرد و…میتواند مفید باشد. همچنین، این ورزش محبوب به افراد مسن توصیه میگردد تا به بهبود تعادل و هماهنگی آنها کمک شود. از این رو، فروشگاه کتاب اینترنتی باهوک، خرید آنلاین کتاب ریکی نیروی شفابخش برای فکر، بدن و روان، نوشته چارمیان وینسر را به تمامی علاقهمندان این ورزش پیشنهاد میدهد
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.