توضیحات
یوگا – جیمز هویت – امید اقتداری – ققنوس
یوگا یک روش تربیت بدنی، ذهنی و روحی است که سرچشمه آن در تاریخ کهن هند گم شده است.
پس از مدتی تمرین منظم یوگا، سلامت و نیروی حیاتی بهبود می‌یابد، نرمش بدن افزایش پیدا می‌کند، عضله‌ها محکم و نیرومند می‌شوند و حس سبکی، آرامش و تعادل در آگاهی و در بدن به دست می‌آید.
این کتاب به حرکت‌ها، کنترل تنفسی و سایر تمرین‌هایی می‌پردازد که برای سلامت و تسلط بر بدن لازم است و در مراحل بعدی به کنترل حواس، تمرکز، مراقبه و تسلط و توازن ذهنی می‌رسد.
برای خرید کتاب در مشهد و سراسر کشور کتاب ”یوگا” از بهترین کتابفروشی اینترنتی مشهد میتوانید از پایین صفحه اقدام نمایید و برای جستجوی سایر عناوین کتابهای موجود و خرید کتاب از لیست کتابهای دلشدگان میتوانید اقدام نمایید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.